Magaly

Mon histoire avec le corps a commencé dès l’enfance à travers la danse. Mais c'est en 2009, à Paris, que j'ai poussé pour la première fois la porte d'un studio de yoga, guidée par une simple curiosité et l'envie de mieux comprendre le lien entre le mouvement à la respiration.

Ce jour-là, j'ai ressenti une sensation incroyable, presque magique : celle d'avoir "mis de l'air entre mes vertèbres". Cette sensation avait un nom : l'auto-grandissement de la colonne vertébrale. C'est ce fil conducteur qui guide aujourd'hui ma pratique et que je place au cœur de mon enseignement.

Après avoir exploré plusieurs styles de yoga, le besoin d’aller plus loin s’est imposé. D’abord pour moi-même, puis très vite, l’envie et le besoin de partager ce bien-être autour de moi. 

Mon approche est un mix entre le yoga traditionnel indien, axé sur le souffle, et un yoga moderne centré sur la mobilité fonctionnelle.

Pour vous offrir un bien-être durable, mes cours s'articulent autour de 3 piliers essentiels :

• La mobilité articulaire : pour libérer les tensions et redonner de l'amplitude à vos mouvements.

• Le renforcement musculaire : pour protéger vos articulations.

• Une respiration libérée : grâce au travail d'auto-grandissement.

Je vous invite à une parenthèse de douceur et de vitalité : rejoignez-moi sur le tapis pour relâcher vos tensions et renforcer votre posture dans un cadre bienveillant et sécuritaire. 

Formation : 200h Hatha-Vinyasa

@mag.asana_yoga

yoga.magasana@gmail.com