Julie

Depuis que j'ai découvert le yoga en 2010, il est devenu bien plus qu'une pratique physique pour moi. C'est un chemin vers l'équilibre, une source de réconfort et une manière de se reconnecter à soi-même. Après plus de dix ans de pratique, j'ai ressenti l'appel d'enseigner et depuis 2022, j'ai le plaisir de guider ceux qui souhaitent explorer cette voie.

Le yoga vinyasa a une place spéciale dans mon cœur. J'aime la fluidité et l'intensité de cette pratique qui marie parfaitement souffle et mouvement. C'est dans cette harmonie que j'ai trouvé une véritable transformation, tant sur le plan physique qu'émotionnel. Chaque séance est une invitation à se recentrer, à plonger dans l'instant présent, et à laisser le tumulte du quotidien s'estomper.

En tant que professeur, je m'efforce de créer un espace où chacun peut se sentir libre d'explorer à son rythme. Je guide principalement par la voix, invitant mes élèves à fermer les yeux, à écouter leur corps et à se laisser porter par le mouvement. Je crois fermement que le yoga doit s'adapter à vous, et non l'inverse. Dans mes cours, l'inclusivité et l'acceptation de soi sont des valeurs fondamentales. Je souhaite que chaque personne, peu importe son niveau ou ses limites, se sente accueillie et soutenue.

Cette année, plus que jamais, j'ai envie de vous accompagner sur le chemin du lâcher-prise. Nous vivons dans un monde où le stress et les tensions sont omniprésents, et je crois profondément que le yoga peut être une clé pour retrouver la sérénité. Ensemble, nous apprendrons à relâcher ce qui ne nous sert plus, à nous défaire des poids qui nous entravent, et à trouver un apaisement profond.

Je vous invite de tout cœur à rejoindre mes cours et à vivre cette expérience transformative avec moi. Le voyage vers le bien-être commence ici, et je serais ravie de le partager avec vous.

Formations : 

- 200h vinyasa (Tatiana et Alex Avila)

- 30h change your perspective (Mathieu Boldron)

- pré et post natal (De Gasquet)